Ressources Pour Les Professeurs De Danse

Par Deborah Searle.

Lors de la récente New York City Dance Alliance, j'ai eu l'honneur de participer aux cours et aux discussions spécialement destinés aux enseignants. Les idées partagées, le travail enseigné et les exercices donnés ont été très précieux. Si précieux en fait, que j'ai pensé que je pourrais les partager avec vous….

Conseils de Joey Dowling
Notes tirées de la classe de professeur de Joey à NYCDA

Joey joue, chorégraphie et enseigne à New York depuis 10 ans. Elle était sur Mariah Carey
Papillon World Tour, les MTV Video Music Awards avec Jennifer Lopez, les VH1 Vogue Fashion Awards avec Macy Gray et le Victoria Secret Fashion Show. Elle a joué dans Sexe et ville, Lumière guidante, Chicago le film, et Les producteurs (film) et a eu plusieurs séjours à Broadway, en plus d'être un Rockette au Radio City Music Hall. Actuellement, elle est chorégraphe assistante pour Off Broadway Dans les hauteurs et un professeur estimé au Broadway Dance Center, New York.

Élongation:
Joey a souligné l'importance des étirements et du renforcement pendant les échauffements et après les cours.
- Il est important de tout faire lentement.
- Ne faites pas d'isolement pendant un échauffement, mais faites tout lentement et de manière contrôlée, car cela renforce la force et la flexibilité de l'élève.
- Tenez vos positions. Tenir des positions au fur et à mesure que vous les traversez peut vous renforcer.
- Soyez très prudent avec l'alignement. Avec des étirements sur le sol, vérifiez que les élèves les tiennent comme ils le feraient s'ils étaient debout. Se tordent-ils simplement parce qu'ils sont allongés sur le sol? Que fait la jambe qui ne travaille pas? Arpentent-ils le dos? Il est inutile de faire un étirement du talon en seconde lorsque vous vous étirez sur le sol, si vous vous tordez et que la jambe inférieure n'est pas alignée et droite. De nombreux étudiants font cela. Puis, quand ils se lèvent pour faire un étirement du talon, ils vacillent et ne peuvent pas tirer leur jambe aussi haut. C'est parce qu'ils ont mal entraîné leur corps sur le sol.
- Insistez auprès de vos élèves sur l’importance du placement et de la traction, même en faisant simplement des étirements et des exercices simples sur le sol, car cela entraînera le corps des élèves à faire ce qu'il faut quand ils se lèvent et dansent au centre.

Regarder les pieds:
- Même lorsque les élèves s'étirent sur le sol, assurez-vous qu'ils ne se faufilent pas. En particulier dans la position de la grenouille, les élèves peuvent se fauciller les pieds. Les pieds doivent être levés et pointés comme s'ils dansaient au centre, sinon cela n'entraînera pas correctement les pieds. Pourquoi vous étirez-vous et vous entraîner avec des pieds faucilles alors que vous n'allez pas danser avec des pieds faucilles au centre, espérons-le?

Respiration:
- Respirer! Faites en sorte que vos élèves inspirent et expirent pour que vous puissiez les entendre. Ensuite, vous pouvez vérifier s'ils respirent correctement et utilisent leur respiration à leur avantage. Si les élèves ne respirent pas correctement, leur sang ne coule pas correctement et ils tendent leur corps. Sans une respiration correcte, les élèves ne seront pas aussi flexibles. Ils peuvent risquer des blessures et des muscles tirés.

Garder les muscles au chaud:
-Gardez le studio au chaud. Cela peut être difficile pour l'enseignant, mais cela en vaut la peine pour les élèves. Ils sont plus flexibles s'ils sont plus chauds et sont moins susceptibles de tirer les muscles.

Après les cours:
- Assurez-vous que vos élèves s'étirent après les cours. C'est à ce moment que leurs muscles sont les plus chauds. C'est le meilleur moment pour vous étirer, alors profitez-en au maximum. Ne les laissez pas quitter le studio et rentrer chez eux sans un bon allongement.
- Utilisez la gravité pour améliorer les étirements. Montez les jambes de l’élève contre un mur à la fin du cours dans une seconde division et faites-les tenir. La gravité fera doucement descendre les jambes de plus en plus bas sans la tension du soulèvement. Mais rappelez-vous qu'après un certain temps, il sera difficile de retirer les jambes de la position, alors assurez-vous que les élèves soulagent doucement leurs jambes. Secouez les jambes et recommencez.

Rejoignez vous-même:
- Si vous faites du travail de l’estomac ou des étirements, même en tant qu’enseignant, vous devriez participer car c’est un excellent entraînement. Soyez prudent cependant, car ils tricheront parce que vous ne les regardez pas, ou leur alignement peut être erroné. Vous devrez donc parfois vous promener dans la classe pour les aider et les observer.

Si vous n'avez jamais assisté à une convention de danse ou suivi des cours de professeur, vous devriez vraiment le faire. Aucun de nous ne sait tout. Le simple fait d'entendre parler de nouvelles façons d'aborder les étapes et de nouvelles techniques d'enseignement peut être très utile. Des travaux d'apprentissage et des exercices que vous pouvez rapporter à vos élèves peuvent apporter du rafraîchissement à vos cours et à votre chorégraphie.