#1. Répétez, répétez, puis répétez encore.
Je ne saurais trop insister sur l’importance des danses. Je sais que cela peut devenir un peu monotone et fastidieux, mais les juges adorent une danse propre et bien répétée. Conseil de l'enseignant: organisez une répétition nationale la semaine précédant les championnats nationaux. Exécutez chaque danse, tous les jours et demandez à quelqu'un d'autre (un œil neuf) de nettoyer vos danses aussi.
# 2. Parlez de l'émotion de chaque pièce avec vos instructeurs et votre groupe.
Les juges veulent le package complet. Une danse propre est une chose, mais une danse propre avec une énergie débordante et une émotion constante de la part de tout le groupe enverra votre danse vers de nouveaux sommets. Discutez des moments cruciaux de la musique et de la chorégraphie, créez une histoire ou un personnage, et discutez de la dynamique et de la mesure dans laquelle vous devez pousser votre émotion. La beauté (et les meilleurs scores) est dans les détails. Conseil de l'enseignant: vous ne pouvez cacher aucune information à vos danseurs, en particulier aux danseurs plus matures. Si la pièce que vous avez chorégraphiée porte sur quelque chose de personnel qui compte beaucoup pour vous, discutez avec vos danseurs de ce que vous ressentez et de ce qu'ils devraient ressentir. Cela se traduira sur scène et vous ne regretterez pas de vous ouvrir car la danse peut être très thérapeutique.
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# 3. Pratiquez vos visages à chaque danse dans le miroir.
Si vous n’êtes pas à fond en studio, comment votre professeur peut-il s’attendre à ce que vous l’activiez simplement lorsque vous êtes sur la scène des championnats nationaux? Pratiquez vos visages dans le miroir et n'ayez pas honte si l'enseignant vous dit de le retirer un peu. Si vous vous débrouillez complètement avec beaucoup d'énergie pendant la semaine de répétition avant les championnats nationaux, votre performance ne peut que s'améliorer et être plus élevée lorsque vous atteignez cette étape des championnats nationaux.
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# 4. Ayez un rallye d'encouragement!
L'énergie positive et l'esprit de studio sont si importants pour la préparation mentale et émotionnelle d'un concours de danse national. Je suggère fortement un rallye de soutien au studio. Oui, les neuf mètres entiers, comme un rallye de football. Engagez un DJ, achetez de la ficelle idiote, peignez vos visages et laissez-vous enthousiasmer par l'esprit studio avant les championnats nationaux! Conseil de l'enseignant: Cette journée passionnante et amusante rapprochera vos danseurs et la camaraderie sera tellement plus intense pendant la semaine des championnats nationaux.
# 5. Faites une liste et vérifiez-la deux fois.
Avoir une liste de contrôle pour vos costumes et postiches, puis la vérifier à nouveau avant de faire vos valises est essentiel pour une expérience nationale positive. Vous ne voulez pas être le seul garçon / fille avec un gant ou avec les mauvaises chaussures sur scène. Conseil de l'enseignant: n'oubliez pas de dire à vos danseurs d'apporter leur équipement de studio. Et discutez de l'importance de porter la marque de votre studio et du professionnalisme attendu lors de la représentation du studio. Donc pas de vilain discours sur les autres studios. Seulement des ondes positives!
# 6. Restez en forme physiquement.
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Très probablement, les nationaux que votre studio assiste ont lieu pendant l'été et quelques semaines après votre récital. Assurez-vous de rester en forme physiquement en prenant des cours de danse ouverte, du yoga ou en vous entraînant seul au gymnase ou à la maison. L'endurance est la clé! Je suggère d'aller au gymnase au moins trois fois par semaine et de faire de l'elliptique ou de courir au moins quelques kilomètres à chaque visite.
#7. Avoir fait le plein de sommeil.
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Je sais je sais. C'est l'été! Mais le sommeil peut affecter vos performances plus que la plupart des athlètes ne le savent. Surtout pendant la semaine des Nationals, le sommeil est important pour l'énergie, la concentration et la prévention des blessures. Conseil de l'enseignant: imposez un couvre-feu au lit la semaine des championnats nationaux. Cela peut sembler un peu dur, mais les nationaux ne sont pas une blague.
# 8. S'amuser!
Se préparer aux championnats nationaux peut sembler un peu difficile, mais essayez de garder un esprit ouvert et une attitude positive. Vos professeurs ne veulent que ce qu'il y a de mieux pour vous et vous faire paraître sous votre meilleur jour sur scène. Essayez d'écouter et de vraiment prendre en compte chaque correction et commentaire. Les championnats nationaux sont généralement la dernière fois que vous exécutez vos danses cette année-là, alors faites en sorte que cela compte!
Avez-vous d'autres conseils à ajouter? Comment vous préparez-vous uniquement pour les nationaux? Partagez ci-dessous:
Photo (en haut): Photo gracieuseté de Velocity Dance Convention and Competition.
