Photo gracieuseté de LA Dance Workout. Même les danseurs qui s'entraînent régulièrement ont besoin de cardio et de musculation supplémentaires, et de nombreux non-danseurs recherchent un moyen de profiter des avantages de l'exercice régulier en plus de la sensation de mouvement expressif. Heureusement pour toutes les personnes mentionnées, BETC LA et L.A. Dance Project de Benjamin Millepied viennent de présenter LA Dance Workout. Pour 14,99 $ par mois ou 35,99 $ pendant trois mois, la plate-forme d'abonnement en ligne propose des entraînements élégamment conçus, chorégraphiés et dirigés par les danseurs énergiques et créatifs du L.A. Dance Project. Les utilisateurs se connectent à l'art de la danse et à la joie de la forme physique, en travaillant avec - et non contre - leur corps. Les entraînements se concentrent sur les bienfaits de la danse pour obtenir une silhouette plus mince et plus forte, ainsi qu'une amélioration de la posture, de la flexibilité et de l'endurance.
Dance Informa s'est entretenu avec Rachelle Rafailedes, danseuse du L.A. Dance Project, et Clarisse Lacarrau, MD de BETC LA, pour en savoir plus.
Photo gracieuseté de LA Dance Workout.
Qu'est-ce qui a inspiré la création de LA Dance Workout?
Lacarrau
«L’idée est venue de la forte conviction de Benjamin que la danse pouvait changer votre vie, vous permettre de vous reconnecter à votre corps, et aussi apporter joie et plaisir. Nous voulions passer le mot, mais nous étions très conscients que la danse est très intime pour la plupart d'entre nous. Nous avons donc pensé à ce qui pourrait arriver si nous apportions la danse à ce que les gens font le plus avec leur temps: s'entraîner. C'est une façon de réinventer le fitness par la danse, par la joie du mouvement, et de surfer sur cette nouvelle tendance où le corps n'est plus seulement une machine de performance.
Qui est l'utilisateur idéal du LA Dance Workout et quel niveau de compétence est recommandé pour utiliser ces entraînements?
Lacarrau
«Cela peut être n'importe qui, mais nous l'avons conçu pour les gens qui aiment ajouter une dimension culturelle à tout ce qu'ils font. Surtout des femmes de moins de 40 ans, férues de technologie et qui ont soif de quelque chose d'inspirant, pas seulement d'efficace. La plate-forme d'entraînement a été conçue pour tout le monde, aucun niveau de compétence n'est nécessaire. Sautez dedans et laissez-vous en profiter, et lentement, vous verrez des progrès. »
Décrivez l'interface en ligne et son impact sur l'expérience.
Lacarrau
«L'interface a été conçue pour que vous ayez l'impression d'être avec un entraîneur de danse. En plus de la voix off, chaque mouvement est divisé en chapitres, vous pouvez donc apprendre à la manière des danseurs - à travers l'art de la répétition pour plus de précision et donc plus d'impact sur votre corps. C'est une interface unique, facile à utiliser et ludique qui donne aux utilisateurs une grande liberté. Nous avons pensé qu'il était temps de défier le monde du fitness des applications autoritaires! »
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Photo gracieuseté de LA Dance Workout.
Comment s'est déroulé le partenariat entre BETC LA et LA Dance Project?
Lacarrau
«C’est un partenariat unique entre un esprit super artistique et créatif, Benjamin Millepied, et nous (BETC LA) nous partageons les mêmes idées. L’idée était d’appliquer notre savoir-faire en communication stratégique et créative à L.A. Dance Project, pour soutenir le message de Benjamin selon lequel la danse peut changer votre vie. Nous avons co-créé l'ensemble de la plateforme ensemble. Le partenariat est étroit car nous partageons la propriété intellectuelle de la plate-forme. »
Décrivez le processus chorégraphique du LA Dance Workout.
Lacarrau
«Nous avons échangé et partagé notre point de vue et nos attentes, puis avons offert à l'équipe du L.A. Dance Project une semaine de phase de prototypage. À partir de là, les danseurs, la musique et la plupart des talents se sont frayés un chemin à travers, et c'était de la pure magie. Comme si c'était sans effort.
La vidéographie et les lieux des vidéos LA Dance Workout sont magnifiques. Pourquoi a-t-on choisi de tourner toutes les vidéos sur place, plutôt que dans un cadre de studio traditionnel?
Lacarrau
«Comme je l'ai dit, il n'y a rien de plus intime qu'un studio de danse. Nous voulions inspirer le mouvement, libérer une sorte de joie et d'énergie et utiliser la ville de LA comme un ensemble. Non seulement parce que c’est là que la société de Benjamin est installée, c’est aussi l’endroit le plus inspirant de tous les temps. De plus, comme vous pourriez faire ces exercices à la maison, nous avons pensé que ce serait formidable de donner un sentiment d'ouverture, surtout en hiver, lorsque rien ne vous motive à vous entraîner.
Qu'est-ce qui vous passionne le plus dans ce projet?
Rafailedes
«Ce qui m'excite le plus dans ce projet, c'est que LA Dance Workout va apporter la joie de la danse à ceux qui autrement ne pourraient pas en faire l'expérience. J'entends souvent «Je ne peux pas danser» de la part d’amis, et je me dis: «Ce n’est pas vrai. Tout le monde peut danser! »LA Dance Workout ne consiste pas à obtenir une esthétique corporelle spécifique grâce à des heures de travail monotone, mais à la joie de faire bouger votre corps en musique. Le participant aura sans aucun doute une séance d'entraînement, mais il éprouvera également le sentiment de liberté et d'expression de soi qui accompagne la danse. Je pense que c'est une chose très spéciale.
Qu'est-ce qui était amusant et / ou stimulant dans le processus de chorégraphie et de tournage des vidéos sur place?
Rafailedes
Photo gracieuseté de LA Dance Workout.
«C'était une expérience incroyable de filmer ces vidéos dans tout Los Angeles. La ville est si variée dans les endroits qu'elle a à offrir, et c'était un régal de pouvoir danser et s'entraîner dans chacun d'eux. Le tournage était tellement amusant, même quand j'avais du mal à trouver mon équilibre sur un chemin légèrement accidenté à Echo Park ou sur le sable à Malibu. Danser dans des lieux qui ne sont pas des lieux typiques de la forme d’art est toujours une chose passionnante. Cela apporte vraiment une expérience complète aux entraînements.
Lorsque nous avons commencé à concevoir les entraînements individuels pour LA Dance Workout, nous avons pensé à nos propres routines lorsque nous préparons notre corps à danser. Nous avons décidé de baser certaines des séances d'entraînement sur le ciblage de parties du corps spécifiques telles que les jambes et les bras, tandis que d'autres se concentrent sur une expérience d'entraînement complet du corps. En nous laissant guider par la musique, nous avons pris des éléments de ballet, de danse moderne et contemporaine pour créer des phrases de mouvement uniques et amusantes mais aussi pour pousser le participant physiquement.
aspérule scott
Je crois que LA Dance Workout vise à changer la monotonie qui peut accompagner d'autres programmes d'entraînement à domicile. En tant que danseurs, nous utilisons souvent notre environnement comme source d'inspiration pour le mouvement, donc emmener le participant à l'extérieur du studio et dans de beaux endroits montre que la danse peut avoir lieu n'importe où et pour n'importe qui. Tout le monde peut bénéficier à la fois physiquement et émotionnellement de la danse, elle n’est pas uniquement réservée aux professionnels en studio. »
Pour plus d'informations sur LA Dance Workout ou pour vous abonner, visitez: www.LADanceWorkout.com . Vous pouvez également suivre #LADanceWorkout sur Instagram .
Voir quelques entraînements de LA Dance ci-dessous.
Par Emily Yewell Volin de La danse informe.
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